Кто-то обожает на выходных ездить на рыбалку и в тишине ловить рыбу, наслаждаясь прелестями природы. Кому-то по душе поплавать и позагорать. А есть любители активного отдыха, который можно с легкостью совмещать с рыбалкой, барбекю, купанием в озере и солнечными ваннами. Лучший вариант для такой цели — подмосковные базы отдыха, где есть все условия для реализации интересного, активного и комфортного времяпровождения.

Активный отдых — это прекрасная возможность улучшить физиологические процессы нашего организма. Двигательная активность поддерживает работоспособность всех органов, что обеспечивает нам бодрое настроение и отличное самочувствие. Активное времяпровождение является лучшей альтернативой пассивному отдыху для тех людей, кто ведет здоровый образ жизни и хочет избавиться от стресса. Если вам надоело лежать на диване, или вы устали от работы в душном офисе, отправляйтесь на выходные в одну из подмосковных баз отдыха, где ждет множество полезных и веселых развлечений. А именно:

• Конные прогулки. Общение с животными дарит взрослым и детям массу позитивных мгновений. К тому же верховая езда, по мнению специалистов, укрепляет весь организм в силу максимальной нагрузки на всю мышечную систему. Конные прогулки также улучшают координацию движений, корректируют осанку, стимулируют кровоснабжение организма.
• Боулинг. Этот вид спорта приносит нам море положительных эмоций. За счет движений, наклонов и бросков шара мышцы приобретают прекрасный тонус. Поэтому для тех, кто хочет совместить приятное с полезным, боулинг — один из лучших вариантов активного отдыха. При этом есть игровые дорожки для детей.
• Картинг. Для поклонников захватывающих мгновений, многие загородные клубы предлагают покататься на картах. При желании можно заказать детский картинг с должным уровнем безопасности.
• Лазертаг. Игра с электронным оружием сейчас стала очень популярной. Соответственно, лазертаг часто заказывают для семейного и коллективного времяпровождения. Главное, чтобы количество участников было не менее 10 человек.
• Бассейн. В летнее время лучше выбрать базу с наличием бассейна, чтобы вы и ваши дети могли наслаждаться плаванием.

Помимо этих развлечений для активного отдыха можно устроить командные игры на свежем воздухе, покататься на катамаранах. Обязательно украсят ваш активный отдых — вечернее барбекю, караоке и сауна. В зимнее время можно порадовать себя и родных людей катанием на лыжах или сноубордах. В целом, это не все виды полноценного, активного отдыха, поскольку загородные отельные комплексы имеют массу возможностей для того, чтобы удивить своих гостей. Ваша задача — выбрать базу отдыха недалеко от Москвы, чтобы поездка не была долгой и утомительной. Если вы давно собирались активно провести время на природе, приезжайте в загородный клуб отдыха «Айвенго», где вас ждет сервис высокого уровня и множество потрясающих развлечений на любой вкус!

Многие воспринимают игру в боулинг просто как веселое развлечение. Однако этот вид спорта, которым увлекаются миллионы американцев, является еще отличным средством для поддержания здоровья и укрепления организма. Регулярные игры в боулинг не дают набирать лишний вес, поскольку во время броска шара мышцы активно сокращаются, что ведет к сжиганию жировых отложений. Кроме того, выпад и бросок шара обеспечивают прекрасную нагрузку на мышечную систему, что придает подвижность и гибкость суставам, сухожилиям, связкам. Регулярные игры в боулинг позволяют улучшить кровообращение, укрепить мышцы плечевого корпуса, живота и ног.

Боулинг — увлекательная игра, которая приносит массу позитивных эмоций, что способствует снятию стресса и предупреждению многих болезней. Этот вид спорта доступен не только взрослым, но и детям. Поэтому в боулинге можно часто увидеть семейные соревнования. Возрастных ограничений или противопоказаний для боулинга нет. Конечно же, есть пожилые люди, которым запрещены физические нагрузки в силу возраста и наличия заболеваний. Чтобы во время игры не случилось травм или растяжений, необходимо соблюдать технику безопасности: сделать небольшую разминку перед игрой и придерживаться правил боулинга.

Этикет игры

Несмотря на то, что боулинг является бесконтактным видом спорта, вблизи дорожек всегда находится много людей, зрителей и игроков, с которыми не избежать контакта, как не крути. Поэтому любители и профессионалы боулинга должны придерживаться этикета игры, чтобы не спровоцировать недоумение и возмущение окружающих, что всегда чревато конфликтом.

Правила этикета в боулинге:

• В зоне подхода нужно быть аккуратным с напитками и едой. Попадание жидкости или остатков пищи на подошву обуви может спровоцировать скольжение и падение игрока. Это скорее важное правило безопасности.
• Не стоит слишком эмоционально относиться к игре. После страйка многие поклонники боулинга восторженно кричат, бегают и машут руками, чем приносят большие неудобства соседним игрокам. В случае неудачного броска шара также стоит приструнить свои эмоции, последующий отчаянный бросок может травмировать окружающих людей. Также следует помнить о том, что за нецензурную лексику могут оштрафовать.
• Нельзя бросать шар до того, как кегли будут выставлены. Бросок можно делать только после поднятия защитного барьера.
• За линией фола игрокам выходить на дорожку нельзя. Если шар покатился назад или кегля отскочила от пинспотерра, решить вопрос может только сотрудник игрового зала.
• Следует внимательно следить за своей очередью броска. Некрасиво заставлять соперника ждать. Не стоит часто нарушать нормальную работу оборудования из-за постоянного редактирования результата.
• Не отвлекайте своего оппонента и соблюдайте правила игры, а также избегайте ненужных артистичных поз.<

Правила игры в боулинг очень простые: нужно за 2 подхода красиво кинуть шар на 18-мтеровую дорожку, чтобы сбить как можно больше кеглей. Победителем считается тот, кто набрал большее количество очков за партию. Кто-то играет по выходным дням, а кому-то больше нравится совмещать боулинг с отдыхом. Для этой цели прекрасно подходят загородные клубы, в которых можно прекрасно провести уикенд и получить огромный заряд энергии на игре в боулинг. Если у вас есть желание совместить отдых с активной игрой в боулинг, добро пожаловать в подмосковный комплекс отдыха «Айвенго», где вас ждет масса развлечений и приятный сервис.

Раз в году многие семьи отправляются за границу, покупаться в море или океане, посмотреть на уникальные достопримечательности той или иной страны. Лето долгое, но периодически в течение трех месяцев загорать на пляжах Таиланда или Маврикия захочет не каждая семья, поскольку отдых в экзотических странах — дорогое удовольствие. К тому же утомительные перелеты, приспособление к новому климату и долгие сборы по душе не каждому. Поэтому большинство из нас выбирают отдых на природе в Московской области в загородном клубе.

По сравнению с южными и азиатскими курортами он отличается множеством преимуществ:

• До базы отдыха в Подмосковье можно добраться на автомобиле быстро и комфортно. При этом нет необходимости тащить с собой много сумок.
• Природа в загородных комплексах отдыха поражает своей красотой и чистотой воздуха, поэтому у нас есть прекрасная возможность не только получить мощный заряд положительной энергии, но и поправить свое здоровье. Акклиматизация также не требуется!
• В загородных подмосковных отелях предлагают массу развлечений для детей и взрослых. Например, у вас будет возможность покататься на лошадях, испытать себя на картинге, получить удовольствие на игре в боулинг или во время плавания в бассейне.
• Если вы не привыкли употреблять экзотическую кухню, повара порадуют вас вкусными блюдами на любой вкус. Детям будут предложены полезные кулинарные шедевры. При желании вы всегда сможете насладиться свежим шашлычком на лоне природы.

Чтобы прекрасно провести уикенд с семьей или друзьями, необходимо для начала выбрать оптимальную базу отдыха в Подмосковье. Можно поехать и с палатками, но это скорее вариант для тех, кто любит экстрим и дружит с комарами. Для оптимального выбора загородной базы отдыха нужно учесть несколько факторов:

• Выбирайте по расположению такую базу отдыха, чтобы вам не пришлось добираться до нее часами. Есть прекрасные загородные комплексы с отелями практически в 30-40 минутах езды от столицы. Таким образом, вы быстро приедете на отдых в хорошем настроении.
• Лучше всего поехать на отдых в такую местность, где сохранилась первозданность природы. Сегодня можно найти множество загородных клубов, которые построены вблизи водоемов и природоохранных зон.
• Если вы едете с детьми, проверьте уровень безопасности, чтобы территория базы отдыха была нормально охраняемой и находилась подальше от оживленных трасс.
• Заранее узнайте обо всех особенностях кухни. Не только вы, но и ваши малыши должны радоваться полезным и вкусным блюдам на весь уикенд.

Кроме того, желательно удостовериться в наличии широкой программы развлечений. Чтобы вы наслаждались не только вкусным питанием, но и бассейном, боулингом, картингом и т.д. Для детей должны быть игровые площадки и другие веселые развлечения. Будет замечательно, если вам смогут предложить услуги няни. Если вы давно хотели найти базу отдыха с перечисленными условиями, добро пожаловать в загородный клуб «Айвенго», в котором вас ждет незабываемый отдых среди потрясающей природы!